想要跑得更遠、更穩，建立力量基礎是關鍵，力量訓練常常被忽略，然而，為了讓你在賽道上展現最佳狀態，穩定的力量訓練是不可或缺的～ ❐ 跑者建立力量基礎的好處 就像有氧基礎一樣，力量基礎是實現跑步目標的關鍵...
第 101 回箱根駅伝，最終結果由青山学院大学以驚人的總綜和成績再次拿下優勝，實現二連霸，並打破了他們去年所創下的大會紀錄，今年的箱根依舊精彩，而選手們腳下的跑鞋品牌戰鬥同樣熱血，無論是先前小編有寫的...
現年 74 歲，人稱「邁阿密海灘 Forrest Gump」的 Robert Raven Kraft，2024 年最後一日創下了驚人紀錄 — 連續 50 年每日在海灘跑步，累計 18,26...
2025 高雄富邦馬拉松將於 1 月 11-12 日盛大登場，今年賽事亮點之一是經典「蚵仔寮42K」路線正式回歸，以及 2023 年矚目的「最速恐龍爭霸戰」也將在今年爆笑重現！參賽者將在城市中平坦的賽...
韓國大邱市每逢新年都以一項特別的傳統迎接嶄新開始——那就是備受矚目的「新年裸體馬拉松」（새해 알몸마라톤대회）。今年的賽事在 1 月 5 日於大邱達西區的頭流公園 2.28 自...
