2025 年 9 月，世界田徑錦標賽將重返東京國立競技場，距離上一次 1991 年舉辦已相隔 34 年，這一盛會再度吸引全球頂尖運動員齊聚東京。眾多選手進入嚴苛的冬季訓練期，為這場競賽蓄勢待發。而其中...
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跑步常見的運動傷害及治療 隨著健康意識的抬頭，越來越多人開始養成運動的習慣，其中，跑步因為不需要過多的配備或是場地的要求，風氣越來越盛，常常也看到各大單位在舉辦各式路跑、馬拉松等等活動。 然而，跑步...
長距離跑步的正確動作分析正確的跑步姿勢可以提高跑步效率，減少受傷風險，並延長跑步的舒適度。進行跑步姿勢分析有助於發現潛在的問題並進行改進。以下是跑步時應注意的幾個關鍵要素，以及如何進行正確的跑步姿勢分...
馬拉松運動員的訓練要件——2024新竹城市馬拉松贊助商品牌-適康，陪你一起完成這場馬拉松比賽!馬拉松是一場挑戰耐力與自我極限的賽事，如果你是第一次參與這場挑戰自我的旅程，別擔心...
