年僅 19 歲的 Bayanda Walaza，成為南非歷史上首位突破 10 秒大關的青年選手，以 9.99 秒 的驚人成績刷新 U20 國家紀錄，並寫下 2025 年 100 公尺世界領先成績（Wo...
根據《BMC肌肉骨骼疾病》（BMC Musculoskeletal Disorders）的一項研究，跑步不僅不會損害你的背部，反而可能保護你免受最常見的肌肉骨骼問題：腰痛；然而，如果你仍然感受到下背部...
近日，Eliud Kipchoge 宣布將參加 2025 年 8 月 31 日的雪梨馬拉松（TCS Sydney Marathon），消息一出即引發跑者熱議。眾所周知，這位「馬拉松之神」過去曾立下豪言...
世界上總有運動員不斷挑戰極限，而來自挪威的 400 公尺跨欄名將 Karsten Warholm 無疑是其中的佼佼者。這位三屆世錦賽冠軍、奧運金牌得主，近日在社群媒體上分享了一段令人瞠目結舌的影片，他...
nb 咖啡跑 目前題兩個切角:1. 以「社交」為主題跑步不僅是個人的運動挑戰，更逐漸發展為一種社交文化。響應「輕易跑出趣」為主題，NB鼓勵跑者「Run Your Way」，以輕鬆、自在的方式享受跑步，...
