週日，瓦倫西亞的街道上見證了一場速度的盛宴，來自衣索比亞的 Yomif Kejelcha 在瓦倫西亞半程馬拉松中，以 57 分 30 秒的成績刷新了男子半程馬拉松世界紀錄；而女子組比賽中，肯亞的 Ag...
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今日（27 日），總統府前迎來了一場令人振奮的盛會，2024 長榮航空城市觀光馬拉松熱烈開跑，吸引了超過 24,000 名來自海內外的跑者齊聚一堂，一同挑戰自我、突破極限。從清晨的鳴槍聲響起，跑者們從...
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台北馬倒數7週，你準備的怎麼樣了呢？在歷經寶礦力路跑、華航路跑、長榮馬拉松，你是否對於你的期中考成績感到滿意？在馬拉松訓練的後半段，進入了速度提升的關鍵時期。這時候，我們將利用高強度間歇訓練（HIIT...
