根據《BMC肌肉骨骼疾病》（BMC Musculoskeletal Disorders）的一項研究，跑步不僅不會損害你的背部，反而可能保護你免受最常見的肌肉骨骼問題：腰痛；然而，如果你仍然感受到下背部...
近日，Eliud Kipchoge 宣布將參加 2025 年 8 月 31 日的雪梨馬拉松（TCS Sydney Marathon），消息一出即引發跑者熱議。眾所周知，這位「馬拉松之神」過去曾立下豪言...
世界上總有運動員不斷挑戰極限，而來自挪威的 400 公尺跨欄名將 Karsten Warholm 無疑是其中的佼佼者。這位三屆世錦賽冠軍、奧運金牌得主，近日在社群媒體上分享了一段令人瞠目結舌的影片，他...
nb 咖啡跑 目前題兩個切角:1. 以「社交」為主題跑步不僅是個人的運動挑戰，更逐漸發展為一種社交文化。響應「輕易跑出趣」為主題，NB鼓勵跑者「Run Your Way」，以輕鬆、自在的方式享受跑步，...
UVL大專排球聯賽公開一級決賽 即將於 3月15日、16日 在台北市立大學天母體育館點燃戰火，來自 男、女各四強 的八支隊伍將展開最終對決，爭奪年度冠軍榮耀！今年的決賽不僅有傳統勁旅再度交鋒，更有 清...
