2025 年萬金石馬拉松已圓滿落幕，在風景壯麗的萬里翡翠灣起跑，吸引超過 1.1 萬名國內外跑者熱情參與。作為全台首場獲得國際田總金標認證的經典賽事，不僅挑戰跑者的體能極限，也以山海交織、地形起伏著稱...
你可能還沒聽過 TIGORA，但它正是許多日本市民跑者心中默默支持的「隱藏冠軍」。作為日本知名運動用品零售商 Alpen 集團旗下的自有品牌，TIGORA 以「讓運動更親民」為品牌核心，提供高機能、實...
誰說單身派對只能喝到掛的呢？來自英國斯萬西（Swansea）準新娘 Emily Marchant 用一場幾乎瘋狂的週末，將狂歡與長跑完美融合，當然！小編我是不建議跑者們效仿 Emily 的，因為她在僅...
「新北市萬金石馬拉松」是全台最具指標性的賽事之一。作為全台首次獲得世界田徑總會 ( World Athletics，簡稱WA ) 金標籤認證的馬拉松，不僅賽事規模、國際認證及專業程度備受肯定，更是國際...
你也曾在訓練後「補個核心」時，想說撐久一點比較厲害？其實不然！核心訓練不是比意志力，而是比效率與穩定性。如果你也是愛跑步的朋友，這篇文章會讓你重新審視那個看似簡單卻容易做錯的經典動作──平板撐。
