實境節目《不在我的世界當勇者》以融合運動競技、文化體驗與個人成長為核心，精心設計了一系列極具挑戰性的關卡。這些挑戰涵蓋了原住民傳統的儀式比賽、考驗體能與團隊默契的任務，例如摔角、巨木搬運、射箭與狩獵體驗等。節目旨在讓參與者在高強度的競爭中，不僅突破自身極限，更深入感受文化的底蘊與傳承的意義。
⌖ 邂逅原住民文化：一次難忘的體驗
林莎 參與了以原住民文化為主題的節目《不在我的世界當勇者》，這段經歷讓她收穫滿滿，不僅體驗了原住民傳統運動，還在身心層面有了新的成長。
圖｜《不在我的世界當勇者》劇照
她表示，自己一直對原住民文化抱有濃厚興趣，過去的工作經歷也讓她對原住民的真誠與善良印象深刻；因此，當得知這檔節目與原住民文化相關時，她滿懷期待地參與，原以為是體驗部落生活、學習傳統美食，沒想到卻是一場運動挑戰。
⌖ 競技中的心境轉折
參與過程中，林莎最意外的收穫是心態上的轉變。
起初，她對於競爭十分執著，總是全力爭取勝利，但隨著比賽的推進，她開始改變想法，逐漸學會享受過程，而不只是追求結果。她發現，除了輸贏之外，團隊合作與體驗本身同樣值得珍惜。
圖｜《不在我的世界當勇者》劇照談及讓她感到困難的挑戰，林莎提到了「擲矛」運動。這項運動類似於射箭，但需要拋擲長矛，講究技巧與手感。對於完全沒有經驗的她而言，初期難以掌握施力點，無論怎麼嘗試都無法成功，這讓她感到挫敗。由於比賽是雙人競賽，讓她不願拖累隊友，壓力倍增，甚至一度情緒崩潰落淚。然而，也正是這場挑戰成為她心態的轉折點，促使她調整心態，放下對勝負的執著，專注於體驗與成長。
⌖ 發掘內心世界：學會打開心房
這次節目讓林莎發現了自己未曾注意的一面。她坦言，自己一直以來不太擅長向人敞開心房，尤其在演藝圈這樣競爭激烈的環境中，對人保持距離是一種保護機制。然而，在節目裡，她與隊友朝夕相處，在壓力之下無法再隱藏情緒，意外的發現自己能夠迅速融入團體，並且願意與他人分享內心想法，這讓她對人際關係有了新的體悟。
圖｜《不在我的世界當勇者》劇照
⌖ 體驗射箭的魅力 讓她更能專注於自己
在眾多原住民傳統運動中，林莎特別喜歡射箭。錄影結束後，她甚至主動詢問經紀人台北哪裡有射箭場，希望能持續練習。她認為，射箭是一項需要高度專注的運動，能夠讓她靜下心來，專注於姿勢、手勢與呼吸的調整，並從中學會信任自己。
除了競技運動，林莎對伐木這項挑戰也印象深刻。她原本以為伐木只需要靠手臂力量，但實際體驗後才發現重心應該放在腳部，並且需要動用全身肌群來發力。當木頭終於被劈開時，那份成就感讓她深刻體會到訓練與毅力的重要性。
與隊友的相處也是這次節目的重要部分。林莎表示，隊友們來自不同領域，各自擁有豐富的人生經歷，她從他們身上學到了許多寶貴的經驗。比賽時，隊友有時是夥伴，有時是對手，但這種變化反而讓她更深入地認識每一個人。即使節目結束後，他們仍保持聯繫，像是一群異地相遇的朋友，彼此支持。
圖｜《不在我的世界當勇者》劇照
⌖ 原住民文化的精神與啟發：
在文化體驗方面，林莎對原住民的生活態度充滿敬佩。特別是在狩獵與製作陷阱的過程中，她感受到原住民對大自然的尊敬。他們珍惜每一片葉子、每一隻動物，認為這是山林的恩賜，這種對環境的敬畏與珍惜，讓她深受感動。
此外，原住民美食也是讓她著迷的一部分。她特別喜歡原住民湯與阿拜（Abai）（類似粽子的傳統料理），雖然製作過程繁瑣，但獨特的風味讓她回味無窮。節目結束後，她甚至會訂購部落手作的冷凍阿拜，只要想念那段時光，就會蒸來享用。
圖｜《不在我的世界當勇者》劇照這次節目帶給林莎的，不只是體能與競技上的挑戰，更是心境上的成長。她從中學會了如何調適心態，如何與人建立更深的連結，並對原住民文化有了更深的理解。
她希望觀眾能從節目中感受到原住民運動的魅力，並體會到團隊合作與不放棄的精神。對於那些仍未踏出舒適圈的人，她建議可以從簡單的行動開始，例如散步或嘗試新運動，慢慢找到挑戰的樂趣，探索更多未知的可能性。
| 《不在我的世界當勇者》節目資訊： |
播出時段｜每週日晚間 21:00（2/23 起）
播出頻道｜公視、公視+、Youtube 現在都收看得到囉！
記得每週日 21:00 鎖定《不在我的世界當勇者》
責任編輯：Ian
＊人物專訪
